ぽぽイズム

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【サブウェイが好き!】ランチに食べたい野菜がたくさん摂れるサンドイッチ

こんにちは!3児のママ・ぽぽやんです。

 

サブウェイが好きです!

 

サブウェイを初めて食べたのは18歳の時。上京したての田舎娘だったわたしにとってサブウェイの注文スタイルはあまりにも斬新で「都会ってスゴイ!」と感動したのを覚えています。(最初は何がなんやらわからず注文時にアタフタしちゃうんですよね)

 

 

それからウン十年。

 

最近、ランチでサブウェイをよく利用します。

 

500円前後で野菜がたくさん摂れるしカロリー低いし、でも満腹になるしでサブウェイ大好きなんです♪♪

 

 

 

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【サブウェイ】野菜がたくさん摂れるサンドイッチです

 

最近食べたサブウェイのサンドイッチをただただ紹介していきます。

 

  1. メニュー名
  2. カロリー
  3. 糖質
  4. 値段(税抜き価格)
  5. パンの種類・トーストの有無
  6. 野菜の量
  7. アクセント野菜・追加トッピング
  8. サイドメニュー1
  9. サイドメニュー2

 

この順にご紹介していきま~す。

 

 

生ハム&マスカルポーネ



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  1. 生ハム&マスカルポーネ
  2. 326㎉
  3. 38.8g
  4. 480円
  5. ウィート・トースト有
  6. 多め
  7. なし
  8. ホットカフェラテS

 

バジルソースがいいアクセントになって野菜の味を感じられるサンドイッチでした。マスカルポーネはアッサリ味で主張してきません。ちょっと生ハムが噛みきれにくいかな。アクセント野菜や追加トッピングで味変してみるものよさそうです。

 

 

チリチキン


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  1. チリチキン
  2. 273㎉
  3. 37.0g
  4. 390円
  5. ハニーオーツ ・トースト有
  6. 多め
  7. なし
  8. ポテト ・ハーブソルト
  9. ホットコーヒーS

 

辛いもの好きにおススメのチリチキン。迷ったらとりあえずチリチキンにするくらい好き♡サブウェイのポテトは油で揚げたあとにオーブンで余分な油を落としているからヘルシーなんだそうですよ。ホクっとしていて美味しいです。チリチキンにモッツアレラをかけたその名も”モ~ッツアレラチリチキン”というメニューもあるので今度注文してみます☆

 

 

ローストチキン


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  1. ローストチキン
  2. 289㎉
  3. 41.1g
  4. 390円
  5. ホワイト・トースト有
  6. 多め 
  7. ピクルス(無料・通常量)
  8. ホットコーヒーS

 

無料トッピングのピクルスを追加してみました。これが大当たりでピクルス美味すぎた!これだけで酒の肴になる!マスタードソースがちょいピリ辛で美味しいー!カロリーも低いし嬉しい限り☆別メニューの”チーズローストチキン”より糖質は高いです。

 

 

あんこ&マスカルポーネ


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  1. あんこ&マスカルポーネ
  2. 168㎉
  3. 不明
  4. 170円
  5. セサミ・トースト有
  6. なし
  7. なし
  8. ホットコーヒーS

 

サブウェイ注目のデザートと言えばこれ!14時~発売でなかなか食べれなかったんですがやっと頂くことが出来ました!ドリンクセットにしても320円とお手頃価格。あんこはトロっとしていて、マスカルポーネが生クリームみたいな食感で軽く、ペロリと頂けます。通常よりも半分のサイズなので小腹を満たすのにいい感じ。パンの種類はセサミのみかな?

 

 

 

さいごに

基本的にいつも野菜は多めでパンはトースト(焼く)します。いつもはおすすめのソースにしちゃうけど、いろいろと冒険もしてみたいな!

 

とりあえず全サンドイッチを制覇してみようと思います!第2弾に(あれば)こうご期待☆

 

ご覧いただきありがとうございました(*^-^*)

 

 

 

 

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